Leinsamen gelten als gesundes Super-Food und sind aus der Fitness-Welt nicht mehr wegzudenken. Ob dabei die ganzen oder die ...

Vitamin K spielt eine entscheidende Rolle für Ihre Gesundheit, insbesondere für die Blutgerinnung und die Stärkung der Knochen. Doch welche Lebensmittel enthalten besonders viel davon, und wie können ...

Griechischer Joghurt, Quark oder fettarmer Joghurt – welche dieser Milchprodukte sind am gesündesten? Wir erläutern die Unterschiede.