Der Rechner gibt dir an, wie viel du in der angegebenen Zeit bei der Sportart an Kalorien verbrennst. Dadurch kannst du ganz einfach deinen täglichen Kalorienbedarf kontrollieren und weißt, wie viel ...

Verschiedene Untersuchungen mit Übergewichtigen ergaben, dass Hunger, Heißhunger auf Süßes oder gesteigerter Appetit mit die häufigsten Ursachen für das Scheitern einer Diät sind. Die Lösung des ...

Ein bisschen Warenkunde vorweg: Sojamilch wird im Prinzip aus zwei Zutaten hergestellt: Sojabohnen und Wasser. Die Sojabohnen werden erst vermahlen, das Püree anschließend aufgekocht und die festen ...

Vor rund 70 Jahren entwickelte der New Yorker Arzt Dr. William Howard Hay das Ernährungsprinzip der Trennkost. Seine Theorie basiert auf der Annahme, dass unser Körper Eiweiß und Kohlenhydrate ...

Sport vertreibt den Blues in der dunklen Jahreszeit. Doch oftmals ist es schwerer, sich aufzuraffen, wenn die Tage trüb sind. Daher gilt bei Outdoor-Aktivitäten in Herbst und Winter ganz besonders: ...

Der Autor dieser Zeilen outet sich zunächst mal als Milchfan! Und sein beinahe tägliches Mittagsmüsli mischt er sich in der Redaktion immer mit der vom Arbeitgeber gratis zur Verfügung gestellten ...

„Man sollte immer versuchen, seine geistige Leistungsfähigkeit auf natürlichem Wege zu steigern“, sagt Gunter Eckert, Forscher am Pharmakologischen Institut der Universität Frankfurt. Einer seiner ...

Er liegt versteckt im Unterbauch und schlägt hier eine Brücke zwischen Ober- und Unterkörper: Der Psoas Muskel gibt uns Halt und Stabilität. Trotz seiner Wichtigkeit schenken nur Wenige dem Psoas die ...

Bei Kochtöpfen und Pfannen kann es durchaus sinnvoll sein, Eingebranntes erst einzuweichen, um es dann mit Spülbürste oder -schwamm besser lösen zu können. Essgeschirr wie Teller und Schalen sollten ...

Spiegeleier sind ein leckeres und einfaches Frühstück. Wenn sie nicht ständig in der Pfanne kleben bleiben würde. Wir verraten einen simplen Trick, wie du das ab sofort verhinderst. Für bestimmte ...

Sätze wie „jetzt ein kühles Bier“, „habe ich da Aperol Spritz gehört?“ oder „mein Tag war zu stressig, ich brauche jetzt erstmal ein Glas Wein“ kennen sicherlich viele. Alkohol gilt für Teile der ...

Einfach eine Pille schlucken, und die Pfunde verschwinden wie von selbst? „Das gibt es ohne eigenes Zutun nicht und wird es auch in absehbarer Zeit nicht geben“, sagt Diätexperte Prof. Dr. Michael ...